ოთხშაბათი, ნოემბერი 13, 2024
- Advertisement -spot_imgspot_imgspot_img
მთავარიმთავარიმოგზაურობა იმუნურ სისტემას აძლიერებს და დაბერებას ანელებს - კვლევა

მოგზაურობა იმუნურ სისტემას აძლიერებს და დაბერებას ანელებს – კვლევა

ავსტრალიაში ჩატარებული ახალი კვლევის თანახმად, ხშირ მოგზაურობას პირდაპირი გავლენა აქვს ჩვენს ფიზიკურ და მენტალურ ჯანმრთელობაზე. ედიტ კოუანის უნივერსიტეტის მეცნიერთა გუნდი განმარტავს, რომ მოგზაურობა ადამიანს ქრონიკული სტრესის შემსუბუქებაში ეხმარება, რაც პირველ რიგში იმუნურ სისტემასა და მდგრადობაზე აისახება დადებითად.

„სტრესი და გადაღლილობა რომ 21-ე საუკუნის ერთ-ერთ მთავარ მახასიათებლად იქცა, ამაზე აღარავინ დავობს, მაგრამ ჯერ კიდევ ბევრია საკვლევი, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მას. ჩვენმა კვლევამ ცხადყო, რომ მოგზაურობა და დასვენება კუნთებსა და სახსრებს ათავისუფლებს, ასევე, ხელს უწყობს შფოთის შემცირებას”, – ამბობს მეცნიერი ფანგლი ჰუ.

მოგზაურობის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ისაა, რომ ადამიანი მრავალმხრივი ფიზიკური აქტივობებით კავდება, როგორიცაა ლაშქრობა, ფეხით სიარული, ცოცვა, ზოგჯერ ველოსიპედით სეირნობა. ფიზიკური დატვირთვა პირდაპირ აისახება მეტაბოლიზმსა და ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე, სისხლის მიმოქცევასა და ნივთიერებათა ცვლაზე, რაც ადამიანს სტრესისგან ათავისუფლებს. სტრესის ნაკლებობა კი იმუნიტეტს აძლიერებს.

წყარო

#drpkhakadze

მასალის გამოყენების პირობები
მსგავსი პოსტები
მიშელშთადი: ფრანკფურტთან მდებარე ულამაზესი ქალაქი

მიშელშთადი: ფრანკფურტთან მდებარე ულამაზესი ქალაქი

13 November, 2024
არსებობს აივ ინფექციის გადაცემის 3 ძირითადი გზა

არსებობს აივ ინფექციის გადაცემის 3 ძირითადი გზა

ნოემბერი 13, 2024
ტრაგედია საქორწინო ცერემონიის დროს – რა მოხდა მარნეულში

ტრაგედია საქორწინო ცერემონიის დროს – რა მოხდა მარნეულში

13 ნოემბერი 2024
როგორ შევქმნათ ეკლექტური დიზაინი სივრცეში — 3 ძირითადი პრინციპი

როგორ შევქმნათ ეკლექტური დიზაინი სივრცეში — 3 ძირითადი პრინციპი

ნოემბერი 12, 2024
წაიკითხეთ ინფორმაცია – რატომ არის სასარგებლო ფეიხოა და რა ასაკიდან მივცეთ ბავშვს

წაიკითხეთ ინფორმაცია – რატომ არის სასარგებლო ფეიხოა და რა ასაკიდან მივცეთ ბავშვს

ნოემბერი 12, 2024
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია სკოლის მოსწავლეებისთვის

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია სკოლის მოსწავლეებისთვის

13 ნოემბერი 2024
ტურიზმის ეროვნულმა ადმინისტრაციამ 200 კმ-დე სიგრძის საფეხმავლო ბილიკი მონიშნა

ტურიზმის ეროვნულმა ადმინისტრაციამ 200 კმ-დე სიგრძის საფეხმავლო ბილიკი მონიშნა

ნოემბერი 13, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
სურსათის ფასები გლობალურად გაიზარდა

სურსათის ფასები გლობალურად გაიზარდა

ნოემბერი 11, 2024
ისტორია მოკლე კაბებიდან ჩადრამდე

ისტორია მოკლე კაბებიდან ჩადრამდე

ნოემბერი 9, 2024
თბილისის ცენტრში ახალაშენებული ბინების ფასი 1%-ით, ძველი ბინების კი 14%-ით გაიზარდა

თბილისის ცენტრში ახალაშენებული ბინების ფასი 1%-ით, ძველი ბინების კი 14%-ით გაიზარდა

ნოემბერი 13, 2024
გლობალურ ბაზარზე ბუნებრივი აირის ფასი 6.9%-ით შემცირდა – Galt & Taggart

გლობალურ ბაზარზე ბუნებრივი აირის ფასი 6.9%-ით შემცირდა – Galt & Taggart

ნოემბერი 13, 2024
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -spot_img

ხშირად ნახვადი